SPS Elastické lano 6 mm je špeciálne navrhnuté a vyvinuté pre cvičenie špirálnej stabilizácie podľa doktora Smíška a hodí sa pre žiačiatočníkov. Lano má úplne špecifický odpor a prieťažnosť (varujeme pred používaním falzifikátov, ktoré svojimi chybnými vlastnosťami môžu viesť k preťaženiu a bolestiam). Vysoká prieťažnosť lana (4x) je zaistená nielen materiálom samotnej gumy, ale aj opletom, ktorý je vyrobený priamo na mieru.
- špeciálne konštruované pútka na upevnenie na ruku a nohu s možnosťou stiahnuť pútko gumičkou
- na športové účely je v ponuke lano hrubé 8 mm, to však nie je vhodné na liečbu a regeneráciu
Čo je to SM systém?
SM systém je metóda cvičenia s elastickým lanom vyvinutá českým lekárom Richardom Smíškom, ktorá adekvátne aktivuje tie svalové partie, ktoré sú vďaka sedavému spôsobu života oslabené, a preťahuje tie svalové partie, ktoré sú skrátené. Metóda stabilizuje a mobilizuje chrbticu, je založená na precvičovaní dlhých svalových reťazcov v tvare špirál, ktoré preťahujú chrbticu smerom nahor a vyrovnávajú ju do centrálnej osi.
MUDr. Smiešok sa opiera o viac ako dvadsaťpäťročnú skúsenosť a vychádza z vzájomnej prepojenosti jednotlivých svalov – svalového reťazenia. Aktiváciou inej svalovej skupiny tak ovplyvňujeme ďalšie svalové skupiny.
Akú sú výhody SM Systému?
- liečba porúch chrbtice, predovšetkým liečba výhrezu medzistavcového disku
- liečba ťažkostí po nevydarených operáciách chrbtice (FBS, failed back surgery syndróm)
- liečba skoliózy
- liečba porúch chôdze, kĺbov dolných končatín, artróza bedra, kolena, plochá noha, vbočený palec hallux valgus
- zmiernenie problémov so skoliózou, hyperkyfózou, hyperlordózou
- zmiernenie problémov ochorenia spojené s poruchou funkcie chrbtice (bolesti hlavy, bolesti svalového aparátu fibromyalgia)
Okrem elastického lana sa na cvičenie používa aj balančná podložka a pre náročnejšie cviky potom dvojica oporných tyčí.
Video:
Ostatné informácie:
- rozmery: 15 × 5 × 5 cm
- hmotnosť: 0.25 kg
