Zmes na prípravu energetického iónového nápoja, ktorý prispieva k udržaniu výkonnosti a zvyšuje vstrebávanie vody počas fyzického výkonu. Iónový nápoj je užitočný predovšetkým v prípade nadmerného potenia v dôsledku akejkoľvek intenzívnej fyzickej aktivity a pri športe, či už amatérskom alebo profesionálnom. Je vhodný pre cyklistov, bežcov, triatlonistov, bežcov na lyžiach i ďalších športovcov vrátane kolektívnych športov.
Účinky:
Iónový nápoj Enervit Isotonic Drink prináša športujúcemu organizmu rad benefitov:
- zavodný organizmus;
- dodá minerálne látky, o ktoré prichádzame potením (napr. sodík, draslík, horčík, chlór);
- dodá vitamíny, ktoré pomáhajú energetickému metabolizmu (vitamíny B a C);
- dodá energiu prostredníctvom kombinácie vhodných sacharidov, vďaka ktorým navyše dôjde k rýchlejšiemu vstrebaniu a využitiu tekutín.
Kedy a ako použiť:
Iónový nápoj pite priebežne POČAS výkonu, cca každých 15 minút 100 až 150 ml. Iónový nápoj pite priebežne POČAS výkonu, cca každých 15 minút 100 až 150 ml.
Príprava: Pre hypotonickú hustotu nápoja (pozri nižšie) nasypte do 500 ml vody 15 gramov prášku. Pre izotonický nápoj nasypte do 500 ml vody 30 gramov prášku.
Ako riediť iónový nápoj:
My odporúčame takmer pre všetky situácie hypotonické riedenie, tzn. namiešať si iónový nápoj tekutejší, než je krv (u Enervit Isotonic Drinku to zodpovedá 15 g prášku na 500 ml vody). Dochádza tak k rýchlemu vstrebaniu a vnútorné prostredie organizmu sa nezahusťuje. Navyše iónovým nápojom vytrvalci často zapíjajú konzumované gély, tablety či tyčinky.
- Hypotonické riedenie - nápoj je menej hustý ako krvná plazma, čo pomáha s rýchlejším vstrebaním
- Isotonické riedenie - nápoj je rovnako hustý ako krvná plazma
- Hypertonické riedenie - nápoj je hustejší ako krvná plazma, zahusťuje vnútorné prostredie organizmu
Nutričné hodnoty | 100g | 15g (1 sáčok) |
Energetická hodnota | 1536 kJ / 367 kcal | 230 kJ/ 55 kcal |
Tuky | 0 g | 0 g |
Z toho nasýtené mastné kyseliny | 0 g | 0 g |
Sacharidy | 91,5 g | 13,5 g |
Z toho cukry | 88,5 g | 13,3 g |
Bielkoviny | 0 g | 0 g |
Soľ | 2 g | 0,3 g |
Vitamín B1 | 1,1 mg | 0,17 mg |
Vitamín B2 | 1,4 mg | 0,21 mg |
Vitamín B3 | 16 mg | 2,4 mg |
Vitamín B5 | 6 mg | 0,9 mg |
Vitamín C | 60 mg | 9 mg |
Osmolalita | 272 mOsm/ kg | |
Sodík | 480 mg/ l | |
Draslík | 90 mg/ l | |
Chlorid | 120 mg/ l | |
Horčík | 27 mg/ l | |
Zloženie:
Sacharóza (38 %), dextróza (25 %), fruktóza (12 %), zmes maltodextrínov s rôznym stupňom polymerizácie (DE2, DE6 a DE19) (8,5 %), glukonát sodný, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, ryžový škrob ( 3 %), aróma, glukonát draselný, chlorid sodný, zahusťovadlo: sodná soľ, citrónan horečnatý, protispekavé činidlo: oxid kremičitý, farbivo: extrakt z papriky, kyselina L-askorbová, nikotínamid, vitamín B5, vitamín B5, vitamín B5 .
