Glute Ham Developer STRENGTHSYSTEM Compact Model 2.0 je kompaktný glute ham developer určený pre tréning zadného svalového reťazca, predovšetkým zadku, hamstringov a spodnej časti chrbta. Vďaka priestorovo úspornému prevedeniu sa hodí do menších tréningových priestorov, domácich posilňovní alebo multifunkčných garáží.
Model 2.0 váži iba 35 kg, takže sa ľahko presúva a skladuje. Kolenná opierka je doplnená o lem, ktorý zvyšuje pohodlie a odolnosť pri používaní. Konštrukcia ponúka šesť horizontálnych aj vertikálnych nastavení, takže je možné polohu prispôsobiť výške postavy a telesnej stavbe užívateľa.
GHD pomáha rozvíjať silu zadného reťazca, stabilitu stredu tela a svalovú rovnováhu v oblasti spodnej časti chrbtice. Pri správnom použití môže byť praktickou pomôckou pre doplnkový silový tréning a prevenciu preťaženia.
Výhody
- kompaktné prevedenie vhodné do priestorovo obmedzených posilňovní
- nízka hmotnosť uľahčuje presúvanie a skladovanie
- pomáha posilňovať zadok, hamstringy a spodnú časť chrbta
- prispieva k zlepšeniu stability stredu tela
- šesť horizontálnych a vertikálnych nastavení umožňuje prispôsobenie postave
- lem na kolennej opierke zvyšuje komfort a odolnosť
- vhodné riešenie pre domáce a multifunkčné tréningové priestory
Parametre
- model: Compact GHD 2.0
- hmotnosť: 35 kg
- horizontálne nastavenie: 1320 až 1600 mm
- vertikálne nastavenie: 100 až 330 mm
- počet nastavení: 6 horizontálnych a 6 vertikálnych pozícií
- rozmery nášľapnej dosky: 450 × 500 mm
- vzdialenosť od stredu opierky chodidiel k nášľapnej doske: 160 mm
- šírka: 550 mm
- kolenná opierka: s lemom pre vyššie pohodlie a odolnosť
- určenie: tréning zadného svalového reťazca, stredu tela a spodnej časti chrbta
Ostatné informácie
- produkt nie je určený pre cviky na brucho s ťažkou alebo explozívnou záťažou, pretože by mohlo dôjsť k preťaženiu opory chodidiel.
- pre vyššiu záťaž je vhodné zvoliť štandardný Glute Ham Developer.
- záruka 24 mesiacov
