Plate Mounted Core Trainer/T-Bar Row je kompaktný adaptér, ktorý sa zasúva do kotúča a umožňuje vykonávať T-Bar príťahy aj širokú škálu cvikov na stred tela. Je vhodný pre silový, funkčný aj športovo špecifický tréning a pomáha rozšíriť možnosti cvičenia s bežnou olympijskou osou a kotúčmi.
Konštrukcia umožňuje plynulý pohyb vo všetkých smeroch. Os sa môže pohybovať hore a dole a celý Core Trainer sa zároveň otáča do strán vo vnútri kotúčov, takže podporuje pohyb do strán, diagonálne aj v rôznych uhloch. Vďaka tomu je vhodný nielen pre príťahy, ale aj pre rotačné cviky, half moon varianty a ďalšie dynamické pohyby z netradičných pozícií.
Adaptér je možné využiť pri tréningu v stoji, v kľaku aj v ľahu, jednou alebo oboma rukami. Umožňuje zaradiť príťahy, rotácie, výpady, drepy, mŕtve ťahy, premiestnenie, tlaky a ďalšie variácie. Prináša tak všestranné využitie pre rozvoj chrbta, stredu tela, úchopu aj výkonu v športoch, kde sa pracuje z neobvyklých uhlov a pozícií.
Výhody
- rozširuje možnosti tréningu s osou a kotúčmi
- umožňuje plynulý pohyb v rôznych smeroch a rovinách
- vhodný pre rozvoj chrbta aj stredu tela
- podporuje funkčný tréning z netradičných uhlov
- umožňuje cvičenie v stoji, v kľaku aj v ľahu
- je možné používať raz aj oboma rukami
- vhodný pre silový aj športovo špecifický tréning
- zvyšuje nároky na silu úchopu pri práci s rotujúcou osou
Parametre
- typ produktu: Plate Mounted Core Trainer/T-Bar Row
- určenie: T-Bar rows a cviky na brucho / core
- montáž: zasunutie do kotúča
- kompatibilita: štandardné olympijské osi 50 mm
- kompatibilita: štandardné olympijské kotúče 50 mm
- smer pohybu: hore a dole, do strán a diagonálne
- mechanizmus: bočná rotácia vo vnútri kotúčov pre plynulý pohyb
- polohy pri cvičení: v stoji, v kľaku alebo v ľahu
- úchop: použitie jednou alebo oboma rukami
- vhodné cviky: rows, twists, lunges, squats, deadlifts, cleans, presses
- vhodné aj pre: half moon core exercises
- zameranie: chrbát, brucho, funkčný a športovo špecifický tréning
- poznámka: kotúče a os nie sú súčasťou balenia
Ostatné informácie
- vhodné pre športy s pohybom z neobvyklých pozícií a uhlov, napríklad bojové športy, atletiku, ragby alebo americký futbal
- pri cvičení sa drží rotujúci rukáv olympijskej osi s priemerom 50 mm
- pre príťahy je možné alternatívne použiť T-Platform Handles
- záruka 24 mesiacov
