Vážení zákazníci, z dôvodu Veľkonočných sviatkov bude naša predajňa v piatok 29.3. a v pondelok 1.4. zatvorená. V sobotu 30.3. bude predajňa otvorená podľa štandardnej otváracej doby. Ďakujeme za pochopenie.
Posilňovanie s vlastným telom 494-krát inak

Posilňovanie s vlastným telom 494-krát inak

Dostupnosť: Aktuálne nedostupné
Odporúčaná MOC: € 15.65
Odporúčaná MOC je cena odporúčaná dodávateľom
 
 
Naša cena:
€ 10.60
vr. DPH
Výrobca: GRADA
Benefit icon Doprava ZADARMO nad 79 EUR Benefit icon MONTÁŽ U VÁS DOMA je možnosť dokúpiť v košíku Benefit icon SERVIS U VÁS DOMA záručný aj pozáručný Benefit icon CEZ 100 ZNAČIEK V PONUKE viac ako 40 000 ks skladom Benefit icon Odoslanie v deň
objednania do 15 h

Prepracované vydanie najúspešnejšej knihy o posilňovaní s vlastným telom je doplnené o cviky na spevnenie stredu tela – tzv. core tréning. Známa propagátorka, trénerka fitness a aerobiku Helena Jarkovská spoločne s dcérou Markétou tak rozšírila pôvodnú knižku prinášajúcu ucelený súbor účelových posilňovacích cvičení, ktoré sú usporiadané podľa anatomicko-fyziologického pôsobenia na jednotlivé oblasti pohybového ústrojenstva – a v súvislosti s tým aj na nervy -cievnu sústavu.

 

  • Takmer 500 cvikov je demonštrovaných na názorných fotografiách a rozdelených podľa svalových skupín a kĺbov, ktoré sa na danom pohybe podieľajú. Kniha je určená každému, kto chce samostatne cvičiť doma aj v posilňovni, zároveň však prináša veľké množstvo nápadov a rád cvičiteľom a trénerom fitness aj iného cvičenia.

 

O autorkách:

 

Helena Jarkovská:

  • Pani Helena Jarkovská. je zakladateľkou a propagátorkou českého aerobiku už od roku 1983, ďalej zakladateľkou a riaditeľkou Českej školy aerobiku a Českej školy spinningu akreditovanej na MŠ SR SR. Od roku 1990 je majiteľkou Fit klubu H. Jarkovskej v Prahe 7 a špecializuje sa na aeróbne formy cvičenia. Teoreticky aj prakticky neustále propaguje všeobecnú gymnastiku.

 

Markéta Jarkovská:

  • Narodila sa 19. 11. 1975. Vyštudovala v roku 1996 Tanečné konzervatórium Jaroslava Ježka so špecializáciou moderný scénický tanec, vytvorila choreografiu "Freee" na absolventskom predstavení v Divadle komédie. Od roku 1994 tancovala v súbore A. Borsun v Hannoveri, kde tiež vyučovala. V roku 1999 vystupovala na festivale Tanec Praha so súborom M. Rebcovej. V rokoch 1994-2000 vyučovala v tanečnom štúdiu Ánfas M. Nesvadby av štúdiu Dance Perfect Lenky Ottovej. Je choreografkou komerčných vystúpení pre rôzne firmy, napr. Zannussi, AEG, Paegas (teraz T-Mobile) ai. Ďalej pracuje ako lektorka jazzového tanca a hip hopu, lektorka Slovenskej školy aerobiku, lektorka na kongresoch a seminároch, trénerka European Tae-bo Basic (2002-03), trénerka European Tae-bo Advance (2003-2005). Je spoluautorkou knihy Posilňovanie, ktorá vyšla v roku 2005 v nakladateľstve Grada.

Príslušenstvo

Nástenná hrazda TRINFIT Cross Pull up

Nástenná hrazda TRINFIT Cross Pull up

univerzálna multi-úchopová hrazda na stenu protišmykové radlovanie materiál: kov / chróm balenie obsahuje aj montážny materiál na stenu maximálna nosnosť 160 kg

Skladom > 20 ks
€ 162.00€ 105.50
Odporová guma TRINFIT Power Band

Odporová guma TRINFIT Power Band

kvalitné značkové odporové gumy všestranné pomôcky pre posilňovanie, dopomoc na hrazde, či strečing dĺžka 104 cm (obvod 208 cm) rôzne odpory viď. detailný popis odolný, zdravotne nezávadný materiál bez švov

Detail
Dostupnosť podľa variantu
od € 6.40
TRINFIT Dip bars

TRINFIT Dip bars

praktické bradlá na stenu, súčasťou je materiál k ukotveniu, kvalitné čalúnenie 50 mm, nosnosť 150 kg, záruka 3 roky

Skladom > 20 ks
€ 76.15€ 50.70
Katalógové číslo:
24757308
Rozmery balenia:
5x20x35 cm
Nástenná hrazda TRINFIT Cross Pull up

Nástenná hrazda TRINFIT Cross Pull up

univerzálna multi-úchopová hrazda na stenu protišmykové radlovanie materiál: kov / chróm balenie obsahuje aj montážny materiál na stenu maximálna nosnosť 160 kg

Skladom > 20 ks
€ 162.00€ 105.50
Odporová guma TRINFIT Power Band

Odporová guma TRINFIT Power Band

kvalitné značkové odporové gumy všestranné pomôcky pre posilňovanie, dopomoc na hrazde, či strečing dĺžka 104 cm (obvod 208 cm) rôzne odpory viď. detailný popis odolný, zdravotne nezávadný materiál bez švov

Detail
Dostupnosť podľa variantu
od € 6.40
TRINFIT Dip bars

TRINFIT Dip bars

praktické bradlá na stenu, súčasťou je materiál k ukotveniu, kvalitné čalúnenie 50 mm, nosnosť 150 kg, záruka 3 roky

Skladom > 20 ks
€ 76.15€ 50.70

Diskusia k tovaru Posilňovanie s vlastným telom 494-krát inak

V tomto bode môžete klásť otázky o tomto tovare alebo zdieľať svoje skúsenosti s produktom. Fitham.cz nenensie žiadnu zodpovednosť za obsah príspevkov v diskusii, zároveň si vyhradzuje právo odstrániť nevhodné príspevky.

Slovenská diskuze(0) Česká diskuze(0)
Vložiť príspevok
Vložiť nový príspevok
Ak máte otázky týkajúce sa servisu alebo reklamácií prosím využite Reklamačný formulár.
Váš e-mail nebude nikde publikovaný

Pre tento produkt nebol pridaný žiadny príspevok.

Neviete si rady s nákupom?
Navštívte nákupného poradcu Pozrite si rady a tipy na nákup
Zavolajte nám Radi Vám poradíme telefonicky 0232 44 77 00
Nechajte nám na seba kontakt Môžete nám tiež nechať telefónne číslo a my Vám zavoláme späť