SPS Balančná podložka PROFI je špeciálne navrhnutá pre cvičenie: Špirálna Stabilizácia doktora Smíška. Podložka je zo špeciálnej odolnej peny, jej tvrdosť je presne navrhnutá doktorom Smíškom. Produkt je vyrobený vo Veľkej Británii.
- Podložka má úplne špecifickú tvrdosť. Pri cvičení na tejto podložke musíte vďaka jej balančným vlastnostiam viac zapájať stabilizačné svalové reťazce.
- Vlastnosti peny umožňujú jej dlhoročné používanie bez známok prešľapania.
Vhodné pre pozície:
- V kľaku
- S nohou na podložke a lepšie pretiahnuť dolné chrbtové svaly
- Výstup na mierny step
- Balančné cvičenia
- Podkladanie dolných končatín pri cvičení v sede
- Na podložke cvičíme zásadne bez obuvi
Čo je to SM systém?
SM systém je metóda cvičenia s elestickým lanom vyvinutá českým lekárom Richardom Smíškom, ktorá adekvátne aktivuje tie svalové partie, ktoré sú vďaka sedavému spôsobu života oslabené, a preťahuje tie svalové partie, ktoré sú skrátené. Metóda stabilizuje a mobilizuje chrbticu, je založená na precvičovaní dlhých svalových reťazcov v tvare špirál, ktoré preťahujú chrbticu smerom nahor a vyrovnávajú ju do centrálnej osi.
MUDr. Smiešok sa opiera o viac ako dvadsaťpäťročnú skúsenosť a vychádza z vzájomnej prepojenosti jednotlivých svalov – svalového reťazenia. Aktiváciou inej svalovej skupiny tak ovplyvňujeme ďalšie svalové skupiny.
Akú sú výhody SM Systému?
- liečba porúch chrbtice, predovšetkým liečba výhrezu medzistavcového disku
- liečba ťažkostí po nevydarených operáciách chrbtice (FBS, failed back surgery syndróm)
- liečba skoliózy
- liečba porúch chôdze, kĺbov dolných končatín, artróza bedra, kolena, plochá noha, vbočený palec hallux valgus
- zmiernenie problémov so skoliózou, hyperkyfózou, hyperlordózou
- zmiernenie problémov ochorenia spojené s poruchou funkcie chrbtice (bolesti hlavy, bolesti svalového aparátu fibromyalgia)
Okrem elastického lana sa na cvičenie používa aj balančná podložka a pre náročnejšie cviky potom dvojica oporných tyčí.
Ostatné informácie:
- Rozmery 50 cm x 50 cm x 6 cm
- Váha: 1 kg
