Balančná podložka PURE MOTION CoreEK

Popis

Balančná podložka PURE MOTION CoreEK je multifunkčná cvičebná pomôcka pre posilnenie chodidiel, rozvoj rovnováhy a aktiváciu stredu tela. Využijete ju pri jednoduchých balančných cvikoch aj pri komplexnejšom tréningu s vlastnou váhou. Hodí sa pre domáce cvičenie, aktívne prestávky v kancelárii aj využitie vo fitness a pohybových štúdiách.

Cvičenie s CoreEK pomáha zapojiť svaly chodidiel a členkov, ktoré tvoria dôležitú oporu pri stoji a pohybe. Pomôcka umožňuje cielené precvičovanie nožnej klenby a koordinácie. Uplatní sa tiež ako doplnok kompenzačného cvičenia pri preťažení chodidiel alebo dlhodobom sedení a státí.

Pri balančných cvikoch zapojíte aj hlboký stabilizačný systém a svaly stredu tela. CoreEK tak ponúka možnosti na precvičenie celého tela, od dolných končatín cez trup až po paže. Náročnosť tréningu môžete prispôsobiť výberom cvikov, ich rozsahom a tempom.

Pomôcka je vyrobená z prírodného korku, ktorý je príjemný na dotyk, ľahký a odolný. Protišmykový povrch prispieva k istejšej opore počas cvičenia. Vďaka nízkej hmotnosti CoreEK ľahko prenesiete a vezmete so sebou do práce, na tréning alebo na dovolenku.

CoreEK je vhodná pre deti i dospelých, začiatočníkov i aktívnych športovcov. Využitie nájde aj u trénerov a fyzioterapeutov ako doplnok cieleného pohybového cvičenia. K dispozícii sú inštruktážne videá s ukážkami cvikov, ktoré uľahčujú správne používanie pomôcky.

Hlavné výhody

• Multifunkčné využitie - precvičovanie chodidiel, balančný tréning aj posilňovanie celého tela
• Posilnenie chodidiel a členkov – podpora aktívnej opory pri stoji a pohybe
• Rozvoj rovnováhy a koordinácia – možnosť statického aj dynamického cvičenia
• Aktivácia stredu tela – zapojenie hlbokého stabilizačného systému
• Prírodný korkový materiál - ľahký, odolný a príjemný na dotyk
• Protišmykový povrch – prispieva k istejšej opore počas tréningu
• Jednoduché prenášanie – vhodná na cvičenie doma, v kancelárii aj na cestách
• Pre rôzne úrovne kondície – výber cvikov je možné prispôsobiť začiatočníkom aj športovcom
• Inštruktážne videá – ukážky cvikov na každodenné používanie

Technické parametre

• Typ pomôcky: multifunkčná balančná podložka
• Materiál: prírodný korok
• Hmotnosť: 0,5 kg
• Povrch: protišmykový
• Využitie: posilňovanie chodidiel a členkov, rovnováha, koordinácia a aktivácia stredu tela
• Spôsob cvičenia: statické a dynamické cviky, tréning s vlastnou váhou
• Určenie: deti a dospelí

Ostatné informácie

• Spôsob využitia: domáce cvičenia, aktívne prestávky v kancelárii a tréning vo fitness či pohybových štúdiách
• Spôsob používania: naboso alebo v tenkých ponožkách
• Inštruktážne videá: ukážky cvikov dostupné zadarmo

Bezpečnostné pokyny a údržba

• Používajte na stabilnom, rovnom povrchu.
• Začínajte kratším cvičením a intenzitu zvyšujte postupne.
• Pri bolesti alebo nepohodlí cvičenie prerušte.
• Pri akútnych zdravotných problémoch alebo závažných ortopedických či neurologických ťažkostiach konzultujte použitie s odborníkom.
• Nepoužívajte pri akútnych zápaloch dolných končatín, otvorených poraneniach chodidiel, nestabilných zlomeninách alebo v akútnom pooperačnom období bez súhlasu lekára.
• Pri závažných poruchách rovnovážneho systému používajte iba pod odborným dohľadom.
• Pomôcka nenahrádza odbornú zdravotnú starostlivosť.
• Čistite suchou alebo mierne vlhkou handričkou.
• Neponárajte do vody a nepoužívajte agresívne čistiace prostriedky.
• Uchovávajte v suchu a chráňte pred priamymi zdrojmi tepla.