Plyo box - FITHAM

Plyo box, čiže plyometrická debna je veľmi obľúbenou pomôckou v čoraz viac posilňovniach. Často ju využívajú nielen priaznivci crossfitu, ale aj atléti, hokejisti, futbalisti, tenisti a ďalší športovci. Cvičenie na plyo boxe zlepšuje dynamiku pohybu, výbušnú silu, maximálnu silu odrazu či napríklad rýchlosť šprintu. Môžete na nich okrem rýchlosti a výbušnosti rozvíjať silu, vytrvalosť, ale aj koordináciu pohybov. Ide o všestrannú pomôcku, ktorá vo vašej posilňovni rozhodne nesmie chýbať.

Plyo boxy sa vyrábajú v troch prevedeniach a to celodrevené, drevené s mäkčeným povrchom alebo kovové s drevenou vrchnou doskou.