Hrazda do dverí - HMS

Hrazda do dverí sa inštaluje medzi zárubne (rámu) dverí či už drevené alebo kovové, slúži na cvičenie či vyvesenie, využiť ju možno aj pre cviky s posilňovacou gumou. Hrazdy do dverí sa vyrábajú v niekoľkých prevedeniach od najlacnejších, nie príliš kvalitných až po precízne prevedené dverné hrazdy, čomu zodpovedá aj cena. Rozdiel je v hrúbke materiálu, povrchovej úprave atď.

Základom býva pochrómovaná oceľová rúrka na ktorej sú navlečené molitanové rukoväte (tie nemajú veľmi dlhú životnosť), vhodnejšia je hrazda s protišmykovým "rádľovaním".

Cvičením na hrazde do dverí sa precvičuje primárne svaly chrbta, bicepsu a predlaktia, prípadne pri zdvíhaní nôh aj brucha.