OlaOla Horčík malát 90 kapsúl

Popis

Horčík je minerálna látka, ktorá sa v tele podieľa na stovkách enzymatických reakcií. Prispieva k normálnej psychickej činnosti, normálnej činnosti nervovej sústavy a k zníženiu miery únavy a vyčerpania. Niektoré štúdie naznačujú, že dostatočný príjem horčíka môže súvisieť s lepšou náladou a celkovou psychickou pohodou, pričom nízky príjem horčíka býva spájaný s menej priaznivým psychickým stavom.

Horčík ďalej prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu a normálnej činnosti svalov. Z tohto dôvodu je často vyhľadávaný ľuďmi so zvýšenou fyzickou záťažou alebo aktívnym životným štýlom. Výskumy ukazujú, že horčík hrá dôležitú úlohu pri svalovej práci, hospodárení s energiou a rovnováhe elektrolytov, čo sú kľúčové faktory pri pohybovej aktivite.

Horčík malát je forma horčíka viazaná na kyselinu jablčnú, ktorá sa prirodzene podieľa na energetických procesoch v organizme. O kombináciu horčíka a kyseliny jablčnej sa zaujíma aj odborná literatúra, predovšetkým v súvislosti s únavou svalov a celkovým komfortom pohybového aparátu. Treba však dodať, že účinky horčíka malátu ako konkrétne formy sú stále predmetom ďalšieho výskumu.

Horčík sa prirodzene vyskytuje v rade druhov ovocia, aj keď všeobecne v menšom množstve ako napríklad v orechoch, semienkach alebo listovej zelenine. Medzi ovocie s vyšším obsahom horčíka patria najmä banány, avokádo, sušené figy, datle a marhule. Tieto druhy ovocia môžu prispieť k celkovému dennému príjmu horčíka v rámci pestrej a vyváženej stravy.

V súvislosti s horčíkom malátom stojí za zmienku aj ovocie obsahujúce kyselinu jablčnú, ktorá sa prirodzene nachádza napríklad v jablkách, hruškách alebo hroznovom víne. Na zaistenie dostatočného príjmu horčíka je preto vhodné kombinovať ovocie s ďalšími potravinami bohatými na horčík, ako sú listová zelenina, orechy, semienka alebo celozrnné produkty. Takýto prístup podporuje celkový príjem horčíka z prirodzených zdrojov a zapadá do zásad vyváženej stravy.

Výhody suplementácie:

• prispieva k normálnej činnosti svalov
• prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy
• prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania
• prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu
• prispieva k udržaniu normálneho stavu kostí a zubov

Dávkovanie:

• Užívaj 1 kapsulu denne v dopoludňajších hodinách, dostatočne zapi vodou.

*RHP – Referenčná hodnota príjmu

Zloženie:

• Horčík malát (Magnesium Malate), rastlinná kapsula (HPMC – hydroxypropylmetylcelulóza).