Popis
TRINFIT Hip Thrust posilňovací blok je multifunkčná tréningová pomôcka navrhnutá predovšetkým pre efektívne posilňovanie sedacích svalov, hamstringov a stredu tela. Poskytuje pohodlnú a stabilnú oporu pri obľúbenom cviku hip thrust, ale svoje využitie nájde aj pri glute bridge, bulharských drepoch, výstupoch a rade ďalších silových i funkčných cvikov. Vďaka univerzálnemu prevedeniu predstavuje praktickú alternatívu ku klasickej posilňovacej lavici, najmä pri tréningu zameranom na dolnú polovicu tela.
Veľkou prednosťou je ergonomicky skosená konštrukcia s výškou od 30 do 40 cm, ktorá umožňuje pohodlné opretie hornej časti chrbta pri zdvíhaní panvy. Na rozdiel od klasických lavíc s tvrdými hranami poskytuje blok širšiu a príjemnejšiu opornú plochu, ktorá pomáha obmedziť nepríjemný tlak na oblasť lopatiek. Premyslený tvar zároveň podporuje prirodzený rozsah pohybu a uľahčuje správne prevedenie cviku. Blok tak ocenia začiatočníci aj pokročilí športovci, ktorí chcú efektívne rozvíjať silu a objem sedacieho svalstva.
Základom konštrukcie je pevné jadro z recyklovanej peny, ktoré kombinuje potrebnú tuhosť pre stabilnú oporu s príjemným komfortom pri kontakte s telom. Vonkajší odolný PVC poťah chráni penovú výplň pred bežným opotrebovaním, ľahko sa čistí a prispieva k dlhej životnosti výrobku. Blok je navyše vybavený prehľadným grafickým znázornením vybraných cvikov, ktoré môže poslúžiť ako praktická inšpirácia pri zostavovaní tréningu.
Vďaka svojmu univerzálnemu tvaru ponúka TRINFIT Hip Thrust oveľa širšie využitie ako iba zdvíhanie panvy. Veľkou prednosťou sú tiež integrované oká pre uchytenie odporových gúm a expandérov, ktoré umožňujú rozšíriť tréning o ďalšie varianty cvikov a pridať progresívny odpor pri zdvíhaní panvy. Čím viac sa odporová guma naťahuje, tým väčší odpor vytvára, čo umožňuje intenzívnejšie zapojenie sedacích svalov najmä v hornej fáze pohybu. Blok je možné navyše kombinovať s jednoručnými činkami, olympijskou osou alebo kettlebellom, a prispôsobiť tak obtiažnosť individuálnym potrebám. Vďaka kompaktným rozmerom a hmotnosti 13 kg ho možno podľa potreby ľahko premiestniť.
TRINFIT Hip Thrust posilňovací blok je vhodný do domácich posilňovní, fitness centier, osobných tréningových štúdií aj funkčných tréningových zón. Ocení ho každý, kto hľadá pohodlnú, odolnú a univerzálnu pomôcku pre intenzívny tréning zadku a dolných končatín, bez nutnosti kupovať samostatný špecializovaný posilňovací stroj.
Hlavné výhody
- ergonomicky skosený tvar – pohodlná opora hornej časti chrbta pri hip thrustoch
- výška od 30 do 40 cm – rozdielna výška prednej a zadnej časti pre prirodzenejšiu cvičebnú polohu
- pevné jadro z recyklovanej peny – stabilná opora s komfortným polstrovaním
- odolný PVC povrch – príjemný na kontakt s telom a ľahko udržiavateľný
- multifunkčné využitie – vhodný pre širokú škálu cvikov na zadok, nohy a stred tela
- možnosť kombinácie so závažím – činky, kettlebell aj odporové gumy
- integrované oká na odporové gumy – umožňujú pridať progresívny odpor pri hip thrustoch a rozširujú možnosti posilňovania
- grafické znázornenie cvikov – praktická inšpirácia priamo na bloku
- kompaktné prevedenie – vhodné aj do menších domácich posilňovní
- hmotnosť 13 kg – pevná konštrukcia na pravidelné používanie
Možné využitie
- Hip Thrust – zdvíhanie panvy s oporou chrbta pre cielené posilňovanie sedacích svalov
- Glute Bridge – varianty zdvíhania panvice s vlastnou váhou alebo prídavným závažím
- Bulharské drepy – jednostranný tréning stehien a zadku s oporou zadnej nohy
- Výstupy na blok – posilňovanie dolných končatín a rozvoj koordinácie pri vhodne zvolenej intenzite
- Kľučky s vyvýšenou oporou – rôzne varianty posilňovania prsných svalov, ramien a tricepsov
- Cviky na stred tela - doplnkové cviky s oporou rúk alebo nôh
Technické parametre
- typ: multifunkčný posilňovací blok / Hip Thrust Box
- materiál výplne: recyklovaná pena
- povrchový materiál: PVC
- konštrukcia: pevná, ergonomicky skosená
- rozmery (d × š): 60 × 55 cm
- výška: 30-40 cm
- hmotnosť: 13 kg
- farba: čierna
- grafické znázornenie cvikov: áno
Ostatné informácie
- určenie: domáce / klubové / fitness použitie
- rozmery balenia (d × š × v): 62 × 57 × 42 cm
- hmotnosť vrátane balenia: 14 kg
- počet kusov v balení: 1
- záruka: 2 roky
Máte otázky k tomuto produktu? Opýtajte sa tu v diskusii.
Zatiaľ nikto neprišiel do diskusie. Buďte .