Jóga valce

Jóga valce sú špeciálnou pomôckou, ktorá spestrí vaše cvičenie jogy, pilates aj naťahovacie tréningy. Vďaka svojmu tvaru podporujú lepšiu stabilitu, uľahčujú vykonávanie ťažších pozícií a pomáhajú uvoľniť chrbticu aj chrbtové svaly. Sú vhodné pre začiatočníkov i pokročilých cvičencov, ktorí chcú prehĺbiť rozsah pohybu a pridať do tréningu nové variácie.

Pravidelné používanie jóga valca posilňuje stred tela, zlepšuje rovnováhu a pomáha odstrániť napätie z chrbtových svalov. Skvele sa hodí ako pre dynamické lekcie, tak aj pre pokojnejšie, relaxačné cvičenia zamerané na pretiahnutie a uvoľnenie.

Pokiaľ si nie ste istí, ktorý typ valca bude pre vaše cvičenie najvhodnejší, radi vám poradíme.