SM systém cvičenia

Pomôcky od značky SPS sú určené na cvičenie Špirálna Stabilizácia doktora Smíška. Pohybový program SPS je kombináciou cvikov, ktoré kompenzujú negatívne dopady nevhodného pohybového režimu, či už máme na mysli nedostatok pohybu alebo naopak preťaženie pohybového systému.

Cvičenie sa skladá zo zostavy cvikov podľa MUDr. Richarda Smíška, ktoré pomáhajú správne aktivovať špirálne svalové reťazce a tým umožňujú preťahovať chrbticu smerom nahor a zaistia tak platničkám medzi stavcami dostatočný priestor na liečbu a regeneráciu. Vďaka zlým návykom (sedavé zamestnanie, práca na notebooku) máme špirálne svalové zreťazenie ochabnuté a zároveň veľmi preťažované vertikálne svalové zreťazenie, ktoré spôsobujú stláčanie stavcov k sebe a medzistavcové platničky sú namáhané.