Plyo box

Plyo box, alebo plyometrická bedňa je veľmi obľúbenou pomôckou v čím ďalej viac posilňovniach. Často ju využívajú nielen priaznivci crossfitu, ale aj atléti, hokejisti, futbalisti, tenisti a ďalší športovci. Cvičenie na plyo boxe zlepšuje dynamiku pohybu, výbušnú silu, maximálu silu odrazu alebo rýchlosť šprintu. Môžete na nich okrem rýchlosti a výbušnosti rozvíjať silu, vytrvalosť, ale aj koordináciu pohybov. Jedná sa o všestrannú pomôcku, ktorá vo Vašej posilňovni nesmie chýbať.

Plyo boxy sa vyrábajú v troch prevedeniach a to celodrevené, drevené s mäkčeným povrchom alebo kovové s drevenou vrchnou doskou.