Švihadlo je dnes veľmi obľúbeným doplnkom ku kondičnému tréningu od základných textilných modelov až po rýchle švihadlo s počítadlom.
Dĺžka švihadla závisí predovšetkým na výške postavy, ale aj na dĺžke končatín a štýlu skákania. Obecne sa dá vhodná dĺžka určiť tak, že sa znožmo postavíte na stred švihadla a pri natiahnutí lanka by konce rukovätí mali siahať do podpazušia (niekedy je uvádzaný pre zvýšenie obtiažnosti skákania dosah koncov švihadla len do úrovne bokov). Príliš krátke švihadlo Vás núti príliš ohýbať kolená a pohybovať pažami v ramenách. Príliš dlhé švihadlo sa nevhodne odráža od podložky a zachytáva sa za nohy.
Väčšina švihadiel má dĺžku lanka nastaviteľnú, u pevných dĺžok je možné orientačnú dĺžku švihadla určiť v závislosti na výšku postavy (predovšetkým pre rekreačné a kondičné skákanie):
FITHAM - špecializovaný predajca s vybavením pre fitness, stolný tenis, aerobic a bojové športy s pôsobnosťou po celej Českej a Slovenskej republike. Sme autorizovaným predajcom značiek Trinfit, BH Fitness, Flow Fitness, Xebex, Tanita, Tunturi, Polar a ďaľších.
| Zavolajte nám Radi Vám poradíme telefonicky | 0232 44 77 00 |
