Jóga, pilates SM Systém SPS

Podložka osobní je navržena pro domácí cvičení Spirální Stabilizace (dříve SM-systém). Podložka je vyrobena z kvalitní pěny, která je vhodná pro domácí použití. Materiál je méně odolný než v případě podložky profi, avšak zcela vyhovuje domácímu použití. Podložka nemá balanční vlastnosti a je vhodná spíše pro úplné začátečníky. Určeno pro cvičení Spirální Stabilizace doktor Smíška Na podložce cvičíme zásadně bez obuvi Rozměry 50 x 50 x 6 cm   Co je to SM systém? SM systém je metoda cvičení s elestickým lanem vyvinutá českým lékařem Richardem Smíškem, která adekvátně aktivují ty svalové partie, jež jsou díky sedavému způsobu života oslabeny, a protahují ty svalové partie, jež jsou zkráceny. Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř, je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy.  MUDr. Smíšek se opírá o více než pětadvacetiletou zkušenost a vychází z vzájemné propojenosti jednotlivých svalů – svalového řetězení

SPS Balanční podložka PROFI je speciálně navrženo pro cvičení Spirální Stabilizace doktora Smíška. Podložka je ze speciální odolné pěny, její tvrdost je přesně navržena doktorem Smíškem