SPS Športové Lano 8 mm je určené iba pre osoby bez bolestí, je určené športovcom, ktorí už cvičia s klasickým zeleným lanom 6 mm. Pre úplných začiatočníkov je vhodné začať najskôr so zeleným lanom 6 mm nehľadiac na Vašu kondíciu a svalový objem. Varujeme pred používaním falzifikátov, ktoré svojimi chybnými vlastnosťami môžu viesť k preťaženiu a bolestiam.
- Lano 8 mm je špeciálne navrhnuté a vyvinuté pre cvičenie: Špirovanie stabilizácie (SM-systém)
- Lano môže byť dodané v iných farebných variantoch
Čo je to SM systém?
SM systém je metóda cvičenia s elestickým lanom vyvinutá českým lekárom Richardom Smíškom, ktorá adekvátne aktivuje tie svalové partie, ktoré sú vďaka sedavému spôsobu života oslabené, a preťahuje tie svalové partie, ktoré sú skrátené. Metóda stabilizuje a mobilizuje chrbticu, je založená na precvičovaní dlhých svalových reťazcov v tvare špirál, ktoré preťahujú chrbticu smerom nahor a vyrovnávajú ju do centrálnej osi.
MUDr. Smiešok sa opiera o viac ako dvadsaťpäťročnú skúsenosť a vychádza z vzájomnej prepojenosti jednotlivých svalov – svalového reťazenia. Aktiváciou inej svalovej skupiny tak ovplyvňujeme ďalšie svalové skupiny.
Akú sú výhody SM Systému?
- liečba porúch chrbtice, predovšetkým liečba výhrezu medzistavcového disku
- liečba ťažkostí po nevydarených operáciách chrbtice (FBS, failed back surgery syndróm)
- liečba skoliózy
- liečba porúch chôdze, kĺbov dolných končatín, artróza bedra, kolena, plochá noha, vbočený palec hallux valgus
- zmiernenie problémov so skoliózou, hyperkyfózou, hyperlordózou
- zmiernenie problémov ochorenia spojené s poruchou funkcie chrbtice (bolesti hlavy, bolesti svalového aparátu fibromyalgia)
Okrem elastického lana sa na cvičenie používa aj balančná podložka a pre náročnejšie cviky potom dvojica oporných tyčí.
Video:
Ostatné informácie:
- Rozmery: 15 × 5 × 5 cm
- Hmotnosť: 0.3 kg
