Malý step na aerobic je optimálnou voľbou pre začiatočníkov s menšou konštitúciou postavy. Ponúka stabilnú konštrukciu, možnosť nastavenia 3 rôznych výškových úrovní (12 cm, 17 cm a 22 cm) pre nastavenie obtiažnosti a optimalizáciu tréningových dávok.
Fitness stupienky si získali vysokú obľubu naprieč celým svetom. Ich výhodou je predovšetkým fakt, že cvičíte, podobne ako u ostatných pomôcok pre funkčný tréning, s vlastnou váhou tela. Cviky pomáhajú spevniť a formovať spodnú časť tela a to vrátane sedacích svalov, stehien a lýtok. Spevňujete tiež svaly v okolí kĺbov a tým zvyšujete ich pevnosť, respektíve predchádzate nepríjemným zranením, akými môžu typicky byť vymknuté členky a podobne. Rôzne cviky s rôznou obtiažnosťou, podľa zvolenej výšky, Vám tak pomáhajú perfektne precvičiť celé svalové skupiny celej vašej spodnej časti tela.
Vďaka cvičeniu na step debničke si zlepšíte nielen svoju kondíciu, činnosť srdca a pľúc, ale aj vypracujete nohy. Počas cvičenia si môžete precvičiť a vypracovať aj hornú časť tela. Bednička je neobyčajne všestranná pomôcka aj vďaka nastavenie výšky bloku. Step umožňuje aj ľahkú a rýchlu manipuláciu pre každého cvičenca.
Technický popis:
- rozmery nášľapnej plochy schodíka: 60 x 22 cm
- celkové rozmery: 63 x 26 cm
- výška podľa nastavenia: 22 - 17 - 12 cm
- nosnosť: 80 kg
- váha schodíku: 3,2 kg
