Vážení zákazníci, v stredu 8.5. je štátny sviatok a naša predajňa v Bratislave bude zatvorená. Navštíviť nás môžete hneď vo štvrtok 9.5. podľa štandardnej otváracej doby. E-shop je v prevádzke bez obmedzenia. Ďakujeme za pochopenie.
Benefit icon Doprava ZADARMO nad 79 EUR Benefit icon MONTÁŽ U VÁS DOMA stroj dovezieme a zmontujeme Benefit icon SERVIS U VÁS DOMA záručný aj pozáručný Benefit icon CEZ 100 ZNAČIEK V PONUKE viac ako 40 000 ks skladom Benefit icon Odoslanie v deň
objednania do 15 h

Literatura, DVD GRADA

Zobrazujem 19 do 28 z :celkovy_počet

Cviky a naťahovanie pri sedavom zamestnaní

GRADA
  • príručka pre zdravie v kancelárii
  • cviky na mobilizáciu tela
  • kompenzačné cviky
Zatočte s bolesťou chrbta spôsobenou dlhodobým sedením! Pomocou jednoduchých cvikov, ktoré môžete ľahko vykonávať v kancelárii alebo doma, predídete aj vážnejším problémom. Sedenie je niekedy označované ako „nové fajčenie“
Aktuálne nedostupné
€ 8.50 Odporúčaná MOC: € 10.55

Ako schudnúť a nikdy nepribrať (Dita Pichlerová)

GRADA
  • kniha o správnom chudnutí
  • výživa + tréning
  • racionálne chudnutie
Ktorá zo žien by nepoznala obávaný jojo-efekt? Celoživotne bojujete s váhou, a keď už sa konečne dostanete na tú svoju vysnívanú, zrazu sa váha „zhoupne“ a ste tam, kde ste boli. Môžete začať nanovo
Skladom do 5 ks
€ 8.50 Odporúčaná MOC: € 10.55

Strečing

GRADA
  • vhodná pre všetkých športovcov
  • 311 naťahovacích cvikov pre 41 športov
  • detailný popis a ilustrácie cvikov
Kniha prináša ilustrovaný popis 311 naťahovacích cvičení, ktorých výber zahrnutý do tréningu minimalizuje nebezpečenstvo zranenia a zlepšuje výsledky jednotlivca a tímu. Cviky sú usporiadané ako zostavy vhodné pre 41 rôznych športových odvetví (behy, tenis, lyžovanie, bowling, hokej, in-line korčuľovanie, zápas, squash a ďalšie).   Základné údaje o knihe: autor: Michael J
Aktuálne nedostupné
€ 8.10 Odporúčaná MOC: € 8.98

Športová výživa pre vegetariánov a vegánov

GRADA
  • publikácia o výhodách a nevýhodách športujúcich vegetariánov
  • komplex postrehov a rád
  • obohatené o recepty
Je mäso nevyhnutnou súčasťou našej stravy? Dokáže nám aj bezmästá strava zaistiť dostatočný prísun základných živín? To sú snáď najčastejšie diskutované otázky z oblasti výživy, ktorými sa dlhodobo zaoberá mnoho odborných inštitúcií. Ak sa pozrieme na históriu človeka, mäso a ryby boli pre rozvoj ľudských zdrojov veľmi dôležité
Aktuálne nedostupné
€ 8.10 Odporúčaná MOC: € 9.76

Klasické masáže

GRADA
  • kniha o klasickej masáži
  • klasická masáž + automasáž
  • ilustrácie hmatov
Pre dokonalú masáž je dôležitá nielen zručnosť, ale aj správne postupy a citlivé vnímanie pocitov. Kniha prináša ucelený prehľad siedmich základných skupín masérskych hmatov klasickej masáže
Skladom do 5 ks
€ 8.10 Odporúčaná MOC: € 8.59

Výživa pre fitness a kulturistiku

GRADA
  • výživa a suplementácia fitness doplnkov a wellness aktivity
  • základné výživové pravidlá, zostavovanie jedálnička
  • tabuľky, recepty, časté otázky
Kniha je určená ako aktívne športujúcim, tak trénerom, cvičiteľom, inštruktorom a poradcom vo fitness a kulturistike, aby im uľahčila orientáciu v záležitostiach týkajúcich sa výživy, pitného režimu a suplementácie v športe a najmä pri tzv. fitness a wellness aktivitách
Aktuálne nedostupné
€ 7.70 Odporúčaná MOC: € 7.80

Cviky na vašu bolesť

GRADA
  • jednoduché cviky ako úľava od bolesti
  • jasný a stručný opis s fotografiami
  • prevedenie cvikov + upozornenie na chyby
Bolí vás chrbát z večného sedenia pri počítači alebo státí v práci? Máte bolesti po úraze či natiahnuté svaly z cvičenia, bolesti hlavy, krku, chrbtice, nôh, ramien a pod.? Nezúfajte a spolu s nami si zacvičte pod dozorom renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačného a športového lekára MUDr. Kamila Ramíka
Aktuálne nedostupné
€ 6.80 Odporúčaná MOC: € 7.80

Rozcvičenie v športe

GRADA
  • kniha pojednáva o aktuálnych trendoch v oblasti rozcvičenia v rôznych športoch
  • pestré varianty rozcvičiek
Kniha zoznamuje čitateľov s aktuálnou problematikou rozcvičenia v športe a ukazuje súčasný trend v rozcvičovaní v rôznych športových odvetviach. Efektívne a pestré varianty rozcvičiek s celým radom cvičebných pomôcok poskytujú trénerom, učiteľom a všetkým záujemcom o cvičenie možnosť zostaviť si vlastnú sadu cvikov na rozcvičenie pre danú pohybovú aktivitu či šport
Aktuálne nedostupné
€ 6.40

Fitness manuál pre ženy

GRADA
  • pomôcka pri cvičení vo fitness centrách
  • zamerané na ženy
  • aktivity v období chudnutia, tehotenstva, prechodu
Publikácia je určená ženám všetkých vekových skupín ako návodná pomôcka pri cvičení vo fitness centrách, určite ju však využijú aj fitness tréneri a fyzioterapeuti. Pri tvorbe fitness programov určených ženám treba akceptovať ich biologické a psychologické špecifiká, ktoré sú popísané v úvode knihy
Aktuálne nedostupné
€ 4.30

Tréningový denník mladého športovca

GRADA
  • tréningový denník
  • vedenie tréningových záznamov
  • skvelá pomôcka pre mladé talenty
Tréningový denník je sprievodcom športovej prípravy každého úspešného športovca. Pravidelné vedenie tréningových záznamov, výsledkov pretekov a súťaží nie je samoúčelné a pre mladých športovcov by sa malo stať neoddeliteľnou súčasťou prípravy
Aktuálne nedostupné
€ 3.80 Odporúčaná MOC: € 3.88
Neviete si rady s nákupom?
Navštívte nákupného poradcu Pozrite si rady a tipy na nákup
Zavolajte nám Radi Vám poradíme telefonicky 0232 44 77 00
Nechajte nám na seba kontakt Môžete nám tiež nechať telefónne číslo a my Vám zavoláme späť