Preskúmajte okolité cyklotrasy na elektrobicykloch na rok 2024, vydajte sa na výlet do prírody, alebo si zahrajte stolný tenis na záhrade. My sme na leto pripravení a vy?
Benefit icon Doprava ZADARMO nad 79 EUR Benefit icon MONTÁŽ U VÁS DOMA stroj dovezieme a zmontujeme Benefit icon SERVIS U VÁS DOMA záručný aj pozáručný Benefit icon CEZ 100 ZNAČIEK V PONUKE viac ako 40 000 ks skladom Benefit icon Odoslanie v deň
objednania do 15 h

Literatura, DVD Ostatní značky

Zobrazujem 1 do 18 z :celkovy_počet

Cvičenie pre tehotné

Ostatní značky
  • obsahuje cviky určené pre tehotné ženy
  • pomôže udržať fyzickú a psychickú kondíciu budúcich mamičiek
  • priaznivé ovplyvnenie vývoja bábätka
Cvičenie pre tehotné je špecializovaná a zrozumiteľná publikácia pre tehotné ženy, ktoré chcú zostať fyzicky aktívne av psychickej pohode aj počas zmien, ktoré tehotenstvo prináša. Publikácia osvetlí základné informácie (výber vhodnej lopty) ohľadom fyzickej aktivity a životosprávy počas jednotlivých trimestrov
Skladom 8 ks
€ 2.10 Odporúčaná MOC: € 2.71

Cvičenie pre zdravie

Ostatní značky
  • obsahuje hlavne cviky na veľkej lopte (aj v kombinácii s gumou, medicinballom), s malou loptou
  • zameranie na spevnenie celého tela
  • zlepšenie funkcie a rovnováhy svalov
  • správne sedenie a postoj
Cvičenie pre zdravie je vynikajúca, prehľadná a zrozumiteľná príručka pre všetkých, čo sa chcú hýbať a robiť tak niečo prospešné pre svoje zdravie. Príručka Cvičenie pre zdravie Vám odporučí cviky vhodné na udržanie fyzickej kondície, zlepšenie postavy a pretiahnutie pohybového aparátu
Aktuálne nedostupné
€ 2.10 Odporúčaná MOC: € 2.71

Cvičenie pre zdravie II

Ostatní značky
  • obsahuje hlavne cviky s malou mäkkou loptou a gumovými pásmi
  • zameranie na spevnenie celého tela
  • zlepšenie funkcie a rovnováhy svalov
  • správne sedenie a postoj
Cvičenie pre zdravie II je veľmi prehľadná a zrozumiteľná príručka. Voľne nadväzuje na prvý diel a ukazuje predovšetkým cviky z dlhodobej rehabilitačnej praxe, ktoré sú ľahko zapamätateľné na pravidelné cvičenie v časovom rozmedzí niekoľkých desiatok minút
Skladom do 5 ks
€ 2.10 Odporúčaná MOC: € 2.71

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z

Ostatní značky
  • príprava na súťaž
  • fázovanie prípravy
  • prevedenie pózingu
Zaujímate sa o kulturistiku na akejkoľvek výkonnostnej úrovni? Chcete sa dozvedieť nové informácie o kulturistickom tréningu, výžive, účelnej suplementácii, o príprave pred súťažou? Radi by ste si utriedili Vaše kulturistické znalosti podľa najnovších vedeckých poznatkov o tréningovej metodike aj biochémii výživy? Publikácia Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z je kompletným sprievodcom celoročnou kulturistickou prípravou kondične trénujúcich športovcov i pretekárov najvyššej výkonnostnej úrovne. Vykoná Vás celou prípravou od začiatku až po súťažné pódium.   V prvej časti knihy sa dozviete najdôležitejšie zásady postupnosti a fázovania celoročnej kulturistickej prípravy
Aktuálne nedostupné
€ 8.90 Odporúčaná MOC: € 10.55

Pýtajte sa, odpoviem priamo

Ostatní značky
  • publikácia obsahuje súhrn otázok a podrobných odpovedí na tému kulturistika
  • otázky sú autentické, priamo od cvičencov, ktorí ich zaslali do časopisu Svet kulturistiky
  • zahŕňajú najčastejšie problémy od začiatočníkov až po pokročilých
Do redakcie časopisu Svet kulturistiky do rubriky Pýtajte sa prichádza mnoho otázok na najrôznejšie témy z oblasti kuturistiky, posilňovania, výživy, regenerácie nie ktoré zodpovedá vydavateľ časopisu Svet kulturistiky Ivan Rudzinskyj. Pretože otázky sú zaujímavé bolo rozhodnuté tieto otázky spoločne s odpoveďami publikovať tak, aby vznikol ucelený súbor, ktorý každému umožní orientovať sa v problémoch, s ktorými sa denne stretáva
Aktuálne nedostupné
€ 9.80 Odporúčaná MOC: € 11.73

Sacharidové vlny

Ostatní značky
  • komplexný pohľad na metódu sacharidových vĺn
  • krok za krokom na zostavenie ideálneho jedálnička
  • autor: Ing. Michal Kuštejn
Publikácia Sacharidové vlny s podtitulkom Cyklovanie sacharidov pre účinné odbúravanie tukov prináša komplexný pohľad na obľúbenú a predovšetkým aj skutočne funkčnú redukčnú diétu, prvú na českom knižnom trhu. Autorom je uznávaný tréner a aktívny športovec Michal Kulštejn, ktorý sa na sacharidové vlny pozerá z rôznych pohľadov a zapracováva do nich možnosti využitia aj mnohých ďalších výživových stratégií
Aktuálne nedostupné
€ 12.80 Odporúčaná MOC: € 13.69

Sacharidové vlny 2

Ostatní značky
  • komplexný pohľad na metódu sacharidových vĺn
  • druhé vydanie
  • krok za krokom na zostavenie ideálneho jedálnička
  • autor: Ing. Michal Kuštejn
Druhý diel publikácie Sacharidovej vlny s podtitulkom Jedálenky a praktické recepty pre efektívne spaľovanie tukov je pokračovaním predchádzajúcej úspešnej knihy uznávaného trénera a aktívneho športovca Michala Kulštejna o sacharidových vlnách, efektívnej a účinnej diéte na spaľovanie tukov. Zatiaľ čo diel prvý sa na sacharidové vlny pozeral z veľkej časti z teoretického pohľadu, pokračovanie prináša množstvo praktických tém, a to vrátane zostavovania jedálnych lístkov pre ženy aj mužov krok za krokom
Aktuálne nedostupné
€ 12.80 Odporúčaná MOC: € 13.69

FLOWIN® Pilates DVD

Ostatní značky
  • jedinečné prepojenie systému FLOWIN so cvičením PILATES
  • posilnenie medzilopatkových, veľkých chrbtových svalov a tiež pretiahnutie zadnej strany stehien
  • dĺžka: 40 minút
FLOWIN® je ladné, posilňovacie a naťahovacie cvičenia zamerané na hlboký stabilizačný systém a súlad s dychom, vhodné pre správne držanie tela, vyrovnanie svalových dysbalancií, koordináciu pohybu, správnu funkciu chrbtice a formovanie postavy   Cviky zahŕňajú napr. Posilnenie medzilopatkových, veľkých chrbtových svalov a tiež pretiahnutie zadnej strany stehien Využitie cvičebné pomôcky FLOWIN® umožní niektoré cviky pilates uľahčiť v ich plynulosti, iným pridať na obtiažnosti, ale predovšetkým cvičenie PILATES oživiť a obohatiť Zvuk: stereo + Čeština
Aktuálne nedostupné
€ 13.70 Odporúčaná MOC: € 15.65

SYLVESTER STALLONE - Žiť svoj sen (Ako získať dokonalé telo)

Ostatní značky
  • životopis Sylvestra Stallone
  • filmový životopis
  • tréning, výživa, život
Autobiografia filmového Rockyho spája životný príbeh hollywoodskej hviezdy aj zábavnú fitness príručku. Autobiografia Sylvestera Stallona, jedného z najlepšie platených hercov Hollywoodu, je úprimnou spovedou akčného hrdinu a tiež motivačnou príručkou pre všetkých fitness nadšencov
Aktuálne nedostupné
€ 14.90

Postav si svoju postavu (Nikola Bartáková)

Ostatní značky
  • tréningový plán
  • jedálniček + tréning
Tréningový plán, ktorý zvládne ktokoľvek, kdekoľvek a kedykoľvek: 3 mesiace, 39 cvikov, 12 zostáv. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa ľudia zdráhajú začať na sebe pracovať
Skladom do 5 ks
€ 14.90 Odporúčaná MOC: € 15.65

Masáže anatómia

Ostatní značky
  • farebná publikácia o základoch masáže
  • obrázkové aj anatomické znázornenie hmatov
  • sedem masážnych štýlov
  • navyše veľký plagát s kľúčovými masážnymi hmatmi
Táto kniha Vás prevedie svetom relaxácie a príjemných pocitov. Postupne si osvojíte základné hmaty, naučíte sa zostaviť kompletný plán masáží a potom môžete svojim blízkym v pokoji domova poskytnúť ozdravnú či úľavnú masáž
Aktuálne nedostupné
€ 16.60 Odporúčaná MOC: € 19.57

Fitness pre ženy - anatómia

Ostatní značky
  • tvarovanie postavy
  • zásobník cvikov s detailným popisom prevedenia
  • anatomické kresby
V tejto knižke nájdete jasné a presné rady pre zostavenie Vášho vlastného tréningového programu a postupy krok za krokom k viac ako stovke cvičení (všetky sú sprevádzané farebnými fotografiami a popisnými anatomickými kresbami). Vďaka cenným radám slávneho francúzskeho trénera Jean-Pierre Clémenceaua, ktorému za svoju postavu vďačia mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známeho autora príručiek o posilňovaní, si počas niekoľkých týždňov vytvarujete také telo, o akom ste vždy snívala!   Základné údaje o knihe: úplný názov: Fitness pre ženy - anatómia
Aktuálne nedostupné
€ 17.00 Odporúčaná MOC: € 17.22

Strečing - anatómia

Ostatní značky
  • detailný popis strečingových pozícií
  • ukážka zostavy na celkové pretiahnutie
  • popis jednotlivých fáz cvikov, ilustrácie
Strečing nie sú len cviky vykonávané pred „naozajstným“ cvičením, ale nevyhnutný predpoklad pre získanie zdravého, pružného tela. Vďaka tejto knihe plne pochopíte, ako fungujú Vaše svaly, pretože nahliadnete doslova pod ľudskú kožu
Aktuálne nedostupné
€ 17.00 Odporúčaná MOC: € 19.57

Funkčný tréning - anatómia

Ostatní značky
  • cvičebný program pre aktivity každého dňa
  • cviky na nabratie aj ubranie hmotnosti
  • zameranie tiež na preťahovanie a na samotný funkčný tréning
Cvičebný program pre aktivity reálneho života. Dostaňte sa do kondície od hlavy až po päty! Táto kniha poskytuje všetko, čo potrebujete na zlepšenie a zdokonalenie fitness výkonu v akomkoľvek športe či aktivite, ktorú máte radi, ale aj v úplne bežnom živote
Aktuálne nedostupné
€ 17.00 Odporúčaná MOC: € 18.78

Strečing a tréning pre bežcov - anatómia (Dr. Philip Striano, Lisa Purcell)

Ostatní značky
  • zapojenie svalov pri behu
  • pre začiatočníkov a pokročilých
  • ilustrované + fotografie
Ilustrovaný sprievodca zapojením svalov pre maratónsku vytrvalosť a výkon. Kniha potrebná pre každého vytrvalostného bežca, najmä pre maratóncov! Praktické rady pre začiatočníkov i pokročilých, ako sa na beh pripraviť, základné informácie o výbave, typoch terénu, prevencii a riešení najčastejších bežeckých zranení
Aktuálne nedostupné
€ 17.00 Odporúčaná MOC: € 17.61

Cvičenie pre zdravý chrbát - anatómia

Ostatní značky
  • správne cvičenie chrbtových svalov
  • ilustrovaný sprievodca
Bolí Vás chrbát? Možno to vyriešia práve tieto ľahko realizovateľné cvičenia! Kompletný program na prevenciu ťažkostí a zlepšenie zdravotného stavu chrbta, ktorý zahŕňa ako návody na správne držanie a spevnenie celého tela, ale hlavne cvičenia, ktoré pomáhajú preťahovať, posilňovať a spevňovať chrbtové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Aby chrbát nebolel
Aktuálne nedostupné
€ 19.20 Odporúčaná MOC: € 19.57

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kolektív)

Ostatní značky
  • moderná fitness výživa
  • komplexné publikácie o vhodnom stravovaní
  • výživa, suplementácia, diéty
Hlavným cieľom kolektívu autorov bolo priniesť na trh modernú a komplexnú publikáciu s najnovšími a vedecky podloženými poznatkami o všetkých aspektoch športovej výživy vo fitness a silových športoch. Prvá časť rozsiahleho textu sa venuje základom biochémie a fyziológie športovej výživy, fungovaniu metabolizmu v kontexte športového tréningu, dávkovaniu a načasovaniu príjmu jednotlivých živín a ich najvhodnejším zdrojom, významu a reálnym účinkom suplementov pre športovcov a tiež dáva nahliadnuť na najrozšírenejšie výživové mýty a kontro
Aktuálne nedostupné
€ 21.30 Odporúčaná MOC: € 23.49

Atlas svalov - anatómia (Chris Jarmey, John Sharkey)

Ostatní značky
  • atlas svalov
  • anatomická kresba
  • slovenské / latinské názvy
Prehľadná príručka pre fyzioterapeutov, trénerov, cvičiteľov, tanečníkov, učiteľov a študentov stredných škôl, návštevníkov posilňovní a zvedavých laikov, s najnovšími poznatkami o úlohe svalov a fascií v prenose sily a pri pohybe. Kapitoly sú zostavené podľa svalových skupín, svaly sú znázornené prehľadnou farebnou anatomickou kresbou, slovenské názvy sú doplnené latinskými
Aktuálne nedostupné
€ 21.30 Odporúčaná MOC: € 21.45
Neviete si rady s nákupom?
Navštívte nákupného poradcu Pozrite si rady a tipy na nákup
Zavolajte nám Radi Vám poradíme telefonicky 0232 44 77 00
Nechajte nám na seba kontakt Môžete nám tiež nechať telefónne číslo a my Vám zavoláme späť